كمال الاجسام العضلات بممارسة واللياقة البدنية المدرب هو دليل اللياقة البدنية ومدرب الصالة الرياضية الافتراضية. مع أكثر من 200 تمرين مفصل من شأنها أن تساعدك على تحقيق أهدافك وتكون في أفضل حالاتك.
تمرينات كمال الأجسام واللياقة البدنية ورفع الاثقال والتدريب القلبي هو تطبيق منظم ممتاز مع خطط لأعمال التمرين ، وخطط التمرين ، وتدريب القلب ، وتدريبات اللياقة البدنية ورفع الاثقال!
اختيار تطبيق Bodybuilding Workouts للتدريب اليومي ،
ميزات :
ستحصل :
- تعليمات النص مع الصور لكل ممارسة.
- كل تمرين يأتي مع صور إضافية للعضلات المدربة.
- القدرة على الاحتفاظ بسجل لجميع إجراءات التمرين.
- المدمج في التقويم.
تتركز خطط التمارين و إجراءات التمرين في أربع فئات رئيسية:
- التدريبات كمال الاجسام
- اللياقه البدنيه
- رفع الاثقال
- التدريب القلب
مجموعات العضلات الرئيسية في رفع الاثقال والتدريب القلبي ...:
- تجريب العضلة ذات الرأسين
- ثلاثية الرؤوس تجريب
- تجريب الصدر
- تجريب الساعدين
- الكتفين تجريب
- تجريب الرقبة
- تمرين عضلات الذراعين
- رباعية تجريب
- الفخاخ تجريب
- لاتس تجريب
- منتصف العودة تجريب
- أسفل الظهر تجريب
- غلوتيس تجريب
- أوتار الركبة تجريب
- العجول تجريب
كمال الاجسام والصالة الرياضية تمارين والتدريبات
مع أكثر من 200 تمرين مفصل ، بما في ذلك تمرينات الحديد والدمبل للتدريب على الشكل المناسب وتجنب الإصابات في صالة الألعاب الرياضية.
برامج المستخدم اليومية
إنشاء وتخصيص التدريبات الخاصة بك وتقديمهم معك في صالة الألعاب الرياضية المحلية الخاصة بك!
ساعة التوقيف
يأتي مع ساعة توقيت لضبط المدة التي يجب أن يتم فيها التمرين.
كمال الأجسام واللياقة البدنية هو تطبيق مجاني ، نطلب منك فقط تقييمك الإيجابي حتى نتمكن من تحسينه وتحقيق ربح سعيد!
التدريبات كمال الاجسام المتحركة
تأتي تمرينات التمرين مع صور متحركة متعددة بحيث يمكنك الحصول على إرشادات واضحة حول كيفية القيام بالتمرين.
تصنيف التدريبات الصالة الرياضية
يتم تنظيم جميع التدريبات على كمال الأجسام واللياقة البدنية في فئات لتدريب العضلات التي تريدها بسهولة
Samsung Galaxy J7 Pro
